Кофе — очень часто-употребляемый напиток. В наше время кофейни можно встретить буквально на каждом углу, что еще больше способствует популяризации этого напитка. В небольших количествах кофе не представляет никакой угрозы, но при повышенных дозах может вызвать осложнения
Польза напитка
Несмотря на множество стереотипов о вреде кофе у него также есть и положительные стороны.
Например, исследования показали, что кофе в умеренных количествах уменьшает риски цирроза печени и желче-каменной болезни ( то есть образования камней в желчном пузыре).
При умеренном употреблении кофе может даже предупреждать развитие депрессии и злокачественных опухолей!
Вред злоупотребления кофе
Тем не менее, при избыточном употреблении кофе может наносить и вред.
Напиток может вызывать усиленный диурез в почках, что приводит к обезвоживанию организма и чрезмерному выведению солей.
Также кофе может негативно влиять на нервную систему, поэтому тревожным людям не рекомендуется употреблять напиток в больших количествах.
- https://cyberleninka.ru/article/n/kofe-i-nervnaya-sistema-cheloveka-obzor-literatury/viewer
- https://cyberleninka.ru/article/n/upotreblenie-kofe-i-pechen/viewer
- https://cyberleninka.ru/article/n/upotreblenie-kofe-i-onkologicheskie-zabolevaniya-obzor-literatury/viewer
- https://cyberleninka.ru/article/n/vozdeystvie-kofe-na-fizicheskoe-sostoyanie-i-metabolicheskiy-sindrom/viewer